女生来自农村,家境贫困,从小做错事会被家长斥责,于是女生从小就很卑微,很悲观,不愿与人交流.工作了,需要与人交流
来源:
https://www.zhihu.com/question/25950804
一个男生的回答:
林二
科幻小说《香水海》豆瓣阅读上架了~ 还有武侠小说《春树秋霜》
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犹豫了很久,终于决定来回答这个问题。不见得对题主有用,只算是对自己成长经历的一次总结吧。
在今年生日之前的二十几年里,我跟题主一样,自卑、悲观乃至自闭,最严重的时候觉得了无生趣,恨不得一死而快意。
在我六岁的时候,发生了一件事,造成的心理阴影导致了我人生中最大的缺点:口吃,又叫做结巴。在影视作品中,这显得很好玩,引人发笑,如牙擦苏,古惑仔里的小结巴,但在当事人身上,这是噩梦一样的存在。跟别人说话的时候,磕磕绊绊说不出,越急越严重,甚至觉得所有人的眼神都藏着嘲笑。一次两次可以不介意,次数多了便心中充满了愤怒,但在语言上却发泄不出,于是愤怒又转为恐惧,对人际的恐惧。最严重的时候一开口便开始向肺里倒气,于是在其他人看来我是想说话的,但却在那里一直发出吞咽空气的声音。
口吃病人最大的特点就是自闭,一开口就恐惧,越恐惧就越开不了口,牙擦苏那样乐观的几乎不存在。我也一样,逃避到后来直接把自己包裹起来,除了基本话语之外不与人做任何交流,像个蚕蛹一样,生怕别人看出来自己有病。自闭的后果也是很明显的,内心暴躁、极度自卑、对生活失去希望。那些日子每天都感觉自己活在黑暗里,想起来能活到现在真是庆幸。
另外一个缺点说来可笑,是我的长处导致的。本人初三时就身高186,偏瘦弱,学校里的课桌你们知道的,属于标配。自己在学习时也不太注意坐姿,一直佝偻着趴在桌子上学习,长此以往,精气神耗费得很快,而且形体极差,低头含胸,溜肩弓背,本应是个大汉,却像个虾米。整体没有活力,平地站十分钟就感觉累,每隔五分钟就要长叹一口气。
这两种情况叠加在一起,互相影响,恶性循环,最后我的形象变成了:幽居在教室角落里,沉默不语表情阴郁,佝偻身体,面容悲苦整天哀声叹气的隐形人。这种状态一直持续到大学毕业,我曾一度以为我的人生也就这样了,不会再有更好的生活给我。毕业的时候我的辅导员对我说:其实你是个很优秀的人,为什么要这么自闭,这么束缚自己。(因为我大学期间有学生会经历,经常去她办公室值班,她对我比较了解)我听了之后苦笑,我知道我的缺点,但我不知道怎么样去改。
毕业之后托关系进了一家外企,磕磕绊绊地开始了工作,因为自身的问题碰了多次壁。也知道这种状态是不行的,但见识有限,不知道怎样去改变,只能按照比较笨的方法:多跟人聚会,接触。当时同事圈子里酒文化比较浓厚,自己也染上了好酒的毛病,一是发现喝酒之后自己说话顺溜了很多,二是可以借酒精发泄自己对世界的不满。
但事实证明借酒浇愁是违反天性的,我的酒量本不行,却不自量力地暴饮,终于造成胃出血的恶果。再加上因为自己怪异的性格,部门里一个互有好感的女孩与另外一名同事在一起了。知道这事的那天,又喝了一次大酒,在深夜的马路上站了一个小时,对自己说再这么下去,我的人生会整个废掉,必须马上走出来。
一念既定,千山万水。——林二
念头已经定了,剩下的才是最难的。我在这过程中走过很多弯路,浪费了很多时间,现在把这些整理、提炼出来,作为参考。
一、要知道造成现在状况的根本原因是什么,找出来,克服它。
小时候父母以为自己口吃是种病,找了各种方法,草药、节拍器都试过,甚至奶奶还神神叨叨地立过筷子,烧过蒿草驱鬼。看过书才发现是心理问题,源于自己的内心的恐惧,因为我在没人的时候或者极其熟悉的人面前说话非常流利。知道了原因,就不难了。
1.克服恐惧
我克服恐惧的方法还是很简单原始:找个空旷的地方大声朗读。住处附近有座山,海拔不高,早晨人极少。我给自己买了一本李白诗集,每天早晨爬到山顶朗读。那时候心里还是有不少怨气的,第一次爬到山顶,喊出来的第一句话居然是:“老天,你待我不公啊!”
早晨6点出门,半小时到山顶,朗读半小时,风雨不辞。那山上也有几个登山爱好者,估计他们看到一个瘦高个站在山顶喊“十步杀一人,千里不留行”,会觉得自己遇见疯子了吧。过了大概两个月,内心的怨气和不平渐渐消失了,加上爬山锻炼得身体好了一些,也不再那么拼命喝酒,整个人的状态好了很多。但这还没结束。
2.放开心防,厚着脸皮跟人交流。
要改变自闭的状况,必须多跟人沟通交流。别人的眼神杀不死我,怕什么,我心里装着《侠客行》呢。自信这东西,不是想想就会有的,不与人交流,怎么知道自己原来是跟别人一样的人,不缺少也不溢出。自闭是人类自卑或自负的岔路口,那交流就是校准自己的标尺。
于是开始笨笨地加入一些团体的小活动,尝试着插话,稍微有些结巴也不会再像以前那么介意,脸红一下就过去了。慢慢地也有了一些朋友,能够玩得到一起。心里头得意啊,进步也越来越快,跟女孩子说话也开始尝试着嬉皮笑脸了。也在网上看了很多笑话段子,在聊天的时候给其他人讲,但因为基础太差,口才不好,讲出来控制不好节奏,一点也不好笑,自己还浑然不觉,在气氛冷场的时候哈哈大笑。后来,那帮损人暗暗给我起了个外号:林二。唔,就是你们看到的这个。
封闭了二十多年,终于敢于而且能够通顺地跟任何人说话了,这个感觉,就像是重生了一样。但是想变得自信,仅仅做到这样,还不够。
二、找到热爱的和能够支撑你的东西,磨练它,提升它。
再变成林二之后的很长一段时间里,我以为人生圆满了,可以放马归田,铸剑为犁了,于是四处吃吃喝喝,放松嗨玩。但过了一段时间,心里的焦虑又满了。这种焦虑来源于空虚,因为我发现自己一无所长,下了班之后回宿舍一坐,像个废物一样虚耗时光。同时发现自己见识短浅,因为长期混迹QQ空间、人人,看的最多的无非是“不转不是中国人”、“杜月笙语重心长地告诫年轻人的十句话”此类的文章,朋友们坐在一起,谈的大多都是"中日必有一战"、“中国人素质就是不行”此类的话题。日复一日,心里头又在碎碎念:难道我一辈子就这样了吗?
转变的过程都是很痛苦的,心情低落,迷茫不知所往,不知道怎样能让自己变得更好。焦虑的副作用也很明显,食欲明显增加了,一旦闲下来就在吃东西,各种甜食。等到我意识到这么干对现在一点帮助没有的时候,弯腰系鞋带已经显得有些困难了。与此同时,刚刚稍有矫正的口吃又出现了,又开始了掩饰自闭,怨天尤人,仿佛世人都欠了我,我是那个最受伤的人。就这样,我变成了一个一无是处的口吃又自闭的胖子。
如果以我现在的眼光来看,当时我转变的选择很多,但最终我却选择了最冲动的一个:来到北京。虽然冲动,但还好,至少让我获得了两种支撑生命的东西。
1.学习
首先要感谢我的室友了,他是个程序员,经常向我推荐一些学习、游戏方面的软件,这让我眼界大开,原来手机除了打电话、聊天、玩游戏,还可以用于学习。最先装的是一款背单词的软件,为避免广告嫌疑,名字不提了。这时候还是不知道自己该学什么,不过想到自己还是在外企,那就先学英语吧。我英语基础不差,但毕业之后词汇量不增反减,退步得很厉害。
背单词软件的优势在于,可以在上面定出计划,软件就会每天推送新的单词,并抽检之前背过的。每天只要点开背诵即可,不需要费力想今天该背什么,该复习什么,对重度懒癌患者可以是个福音。
就这样背了半年,一天我老板对我说:你英语很好嘛,以前干嘛那么谦虚,一点都不显山露水。丢给我一堆资料,让我给他翻译。
蟹老板!T-T
学习的习惯一点点养成之后,人生观就会被一点点摆正,至少觉得自己有了存在的价值,不再会那么悲观。而且一旦人有了学习的心态,就不再会容忍自己大把的时间被白白浪费。在学习英语的过程中,无意中发现自己对语言极其感兴趣,学习起来感觉兴致盎然。于是,我又作死地报了日语班......
2.健身
在我瘦得跟筷子的时候,身体就不好,等到胖起来,身体素质更是掉到了低谷。每天睡醒之后没精神,上班时昏昏沉沉,下班之后身体倦怠,仿佛连手指都提不起来,一天天周而复始。之前总以为是心情不好导致的,后来醒悟过来,就这破身体,配得起什么好心情啊。
接触健身是由一个很偶然的事引起的:下班路上顺手接了一张健身房的宣传卡。(在我剩下的几十年里,我都会很感谢这个瞬间。)把那张宣传卡研究了几次之后,就去花几千大洋办了会员。想了就去做,这个冲动型的性格特质救了我。
一开始只是单纯的跑步,但这也是虚弱的身体无法承受的,在跑步机上十分钟就开始大汗淋漓,呼吸里像有刀子,刮得肺部和喉管火辣辣的。坚持跑了一个月之后,身体耐力提升了,才开始锻炼肌肉力量。在网上找帖子,跟教练和老手请教,订计划,改饮食。在这过程中,见过健身房很多人放弃,一遍遍告诉自己:想想不堪的过去,再想想一下美好的未来,有什么理由不坚持。
做个小结吧。从那个绝望悲观,充满负能量的loser,变成现在这个努力往前走的人,用了五年。五年之中,走了很多弯路,其中冷暖,已不想再去回忆。现在只想努力往前,走到哪里尚未可知,只要不回到以前的状态就好。今年8月23号0点,新的一天开始的那一刻,我送给自己一件赖赖巴巴的生日礼物:一面半完工的美队盾,跟自己约定,之前的悲观绝望,所有的让自己活得拧巴的情绪,以及对世界的不满,都在钟声响起的那一刻,让它们随风而去吧。
这始终是段不怎么好的一段经历,该匿的。但我决定不匿了。because I'm fine with the world.
说了这么多,不知道帮到题主了没有。因为自己只能算得上自信,离落落大方还有一些距离。如果以上黑体标注的没有帮到题主,建议你多看看李松蔚,chenchen两位心理、健身方面的大牛的回答。你会很有收获的。
最后,以自己的一首酸诗做结尾,送给题主,顺便纪念那些年心动过却没能去追的妹子。
你是那夜间的风啊
从天上来
去到我的心里
叶子落尽的时候
心碎的是你
一路行来
泪下如雨
.
我不曾伸手
却拾得片片金黄
掩埋心底
我也曾伸手
却相思如缕
不着痕迹
.
刚来便要走吗
在这苟延残喘的秋季
我不相信
不相信这相遇只在梦里
所以留恋吧
这断断续续的回忆
.
以上