1. 不管你的游戏时间是多长，请把它翻三倍。

2. 追求持续的高效，大概率只会得到持续的混乱。

3. 当你犹豫要不要去做某件事的时候，看自己是否愿意把这件事当做睡前故事讲给你的孩子听。

4. 想要保持精力旺盛很简单：累身不累心。

5. 一个人做事不顺的时候，大概率是因为想同时解决多个问题，或者总想三步并做两步。

6. 解决问题需要思考，但单纯的思考往往只会让问题变得更大。

7. 身体越舒展，性张力越强。

8. 向内归因是所有顶级高手的共同特征。

9. 你学会的所有东西都会成为你理解其它事物的捷径。

10. 当自我意识消失的时候，就是心流降临的时刻。

我告诉你什么是真正的心流，一项工作随着它的开展挑战越来越高，但你对其的热情不减反增，工作难度与你的能力俱进，直到你成为大师

从自身找问题。比如朋友做了人品很差的事，向外归因你会觉得这个人真烂，向内归因就是扪心自问为什么我要找这种朋友