”每天一杯奶，强壮中国人“，”喝奶能补钙“等等，其实都是流行谎言！我为什么一滴牛奶也不喝？

日本的一位教授发表观点称：“吸烟容易引发肺癌是弥天大谎。”他指出，在90年代初，日本男性烟民数量占全国总人口的25%，死于肺癌的烟民却只占烟民中的0.17%，而随着禁烟运动的发展，致使日本烟民下降到20%左右，肺癌的发生比例却达到了8%。

最长寿的老人119岁去世了：其实119岁不算长寿，活不到60就算夭折，现在的人肤浅固执，多学习经典，提高我们的原点智慧才是正道！最长寿的老人去世了，享年119岁就成了新闻了！其实老天给人的寿命就是12…

八段锦正气存内，宅家也能强身健体！

简·鲁比（Jane ruby）是最早对氧化石墨烯问题提出警告的人之一。她是一名医学专家，在药物开发方面拥有专业知识，并且在 FDA 药物批准的监管流程方面拥有超过 20 年的经验。美国卫生董事会认证的防腐师和殡仪主管，阿拉巴马州的理查德·赫希曼（Richard Hirschman）公开了他在死者尸体中的惊人发现。他看到许多死者的动脉和静脉，充满了非自然的血栓组合…

92岁高龄老人每天都吃啥长寿秘笈，多喝五谷稀饭

盘点2020年蔬菜水果的农药残留前十名：土豆，西红柿，苹果，草莓都在其中。。。

这些中医资料真心不错，讲的非常好，感觉西医确实不太会治病，只能一直维持，终生服药

振聋发聩的演讲：西方饮食医药在摧残我们的健康！！！抱着金饭碗讨饭，中国人守着中医宝贝不珍惜，却盲目相信仪器和化工药品。

俗话说：“民以食为天，药补不如食补。”可见食物对人们的重要性。如今正值春季“回南天”，最宜食补，选对食物很重要。以下是公认十大健康食品，

本文来自微信公众号：商隐社（ID：shangyinshecj），作者：夜航船，编辑：齐马，头图来自：视觉中国之前商隐社《中国酸奶大战》的文章发布后，引发了读者的大量讨论，很多读者表示，小小一杯酸奶，竟…

物随心转，境由心生。健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。

日本人不吃蔬菜水果不锻炼是长寿主要因素~懵逼了吧?跟咱们所谓健康理念相反!日本蔬菜水果贵，因为没人吃便种的少，物以稀为贵朋友到日本看儿子住了一个月，炒什么菜都习惯放青椒就是买不到，超市仅一些水果苦涩蔬…

子午流注-高清动画图（精心整理版）

全民呆逼被洗脑～只有中医治病才速效治根，却相信嗑西药

男人的病，大多是女人给气的，精神病到处流浪从来不生病

奇经八脉十二正经和任督二脉高清动画图（精心整理版）

千万不要在夜间吃大量水果，通过科学饮食的方法，控糖、运动减肥，抵抗衰老，让自己更健康"控糖"减肥"集结吧光合创作者https://v.kuaishou.com/fOId2b厉害了，吃水果堵塞血管得脂肪…

相信科学都早死，吃素死的快

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重…

蘑菇食品安全，揭秘真相，日常食品安全常识：熬猪油又便宜又健康，金龙鱼卖地沟油，罚几万了事

敬请关注进入公众号右上角将本号设为星标作者：宫本显二、宫本礼子（日本）翻译：高品熏（中国台湾）（上）庭院一景，庭院裡设有舒适的桌椅，方便老人散步、休息。（下）入住者的饮食，餐点虽然简单朴素，却非常美味…

来源|文汇网日本因为“高品质的医疗服务”和“医疗负担的平等程度”，“国民平均寿命高”等原因，再次蝉联第一位。中国位居第64位。其实，日本从政府层面对国民健康加以管理可以追溯到1978年。当时日本厚生劳…

当我们难以坚持好的习惯时，想要不生病的话，一定不能再去做伤害身体健康的事情！今天，和大家分享一些退休后“不生病”的经验总结，其中不乏院士、名医的养生秘方，想要不生病，一定要记住这“不生病的10条铁律”

影响人寿命长短的因素很多。刀枪水火，天灾人祸，这些看得到的、人们容易理解的就不去讨论了。这里主要讨论人的性欲与人的寿命之间的关系。

还有现在肿瘤医院为什么大多数是30岁～50岁的，没人反思？壮年身体素质最好时期，成堆癌症，中国癌症率是全世界第一，22％癌症率，为什么？

人们一般可能认为发烧不好，是生病了。发烧是人体的免疫系统正常反应，对感染的自我防护，是起到好作用的，不要马上退烧，马上退烧并不好。其实发烧有7大好处。。。

作者MatthewWalker是加州伯克利大学教授，这本书基于他20年研究睡眠的经验。Walker把睡眠、饮食和运动比做健康的大三支柱，进而认为睡眠才是健康的基础。睡眠不足（良）会导致一连串健康问题（…

这几个被医生列入黑名单的零食/皮蛋放大1500倍，你还敢吃吗？

662年，葡萄牙公主凯萨琳嫁给了英国国王查理二世。她的嫁妆不仅包括位于摩洛哥的军事重镇丹吉尔（Tangier）、印度大陆的明珠城市孟买，以及价值80万英镑的财宝，还有中国茶具和茶叶。