養生
特洛伊 2022-04-12 17483 0 0 0 0
健康,饮食,92岁高龄老人每天都吃啥长寿秘笈,多喝五谷稀饭

每晚五谷稀饭是最好的养生主食

今晚我吃的五谷稀饭

https://v.kuaishou.com/mTUdFx 92岁高龄老人每天都吃啥"长寿秘笈

手脚发凉,多喝五谷稀饭

手脚发凉就是血管不畅

血液粘稠

手脚发凉更不易多吃水果蔬菜

水果蔬菜其实没有营养

一个大红枣抵2斤蔬菜,抵3个苹果

红枣切片泡茶就相当于补充每天吃蔬菜水果

吃素也得吃地下的果才是~山芋萝卜等

土豆、耦等

地表上少吃

老太70一上火就啃黄瓜~严重洗脑


Tag: 健康 饮食
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