还记得高考那年的誓言吗？＂考上好大学，找份好工作，过上好日子。＂多少人怀揣着这样的梦想，踏上了高等教育的征程。

然而，随着时代的变迁，这个看似美好的愿望却变成了一种诅咒，让无数高学历者陷入了尴尬的境地。

“高学历诅咒”指为学历付出了远超收益的代价，导致人生反而变差了。这种现象在过去几年已经开始显现，而在未来二十年，这种现象会愈演愈烈。

谈谈高学历的负面影响

从小学习成绩优异，一路过五关斩六将，最后顺利考上了某985高校。本科毕业后，觉得学历还不够高，又读了硕士、博士。等终于拿到博士学位时，已经30岁出头了。

结果呢？找工作时处处碰壁，做科研难出成果。除了一纸学位再无所获。

在未来二十年，这种现象只会愈演愈烈。高学历的光环和附加价值正在逐渐消失。高等教育的大量扩招，导致硕士、博士学位的含金量在下降，毕业难度却在增加，甚至有不少人无法正常毕业。

同时高学历还有种种负面影响。

生命力耗尽：长期的高强度学习，导致很多人患上焦虑症、抑郁症等心理问题。因为他们在成长过程中只注重成绩，忽视了其他方面的发展。除了不花力气就能卷赢别人的天才，大部分学霸都是卷生卷死考出来的

做题家思维：形成了竞争型人格和工具人属性，不利于人际交往和融入高能量社交圈。进入社会并不是所有东西都像考试一样具备标准答案。而他们往往还在用答卷子的思维去面对社会中的问题，只会让自身陷入痛苦。

单一评价标准：习惯用单一标准评价所有事物，缺乏对人生多样性的认识。清北的瞧不起普通985，985/211瞧不起一本，一本瞧不起大专，学历鄙视链层层递进，始终戴着有色眼镜看世界，总觉得别人的成功都是靠学历。

强烈的被剥夺感：因为过高的自我预期，导致精神、物质和生理需求得不到满足，产生巨大的落差感。＂我读了这么多年书，凭什么还比不上那些学历低的人？＂“我苦读十几年，就为了毕业后每月挣5000块钱？”

严重的路径依赖：只追求大厂、外企等体面的工作，忽视了学历贬值和岗位不足的现实。结果就是，“人均硕博”的时代，你的学历优势荡然无存。只能每天在小红书上吐槽今不如昔，我这么努力却比不上过去的学长学姐，凭什么？

其实这些高学历人才是有能力的，只是他们的观念一时之间很难扭转，未来处境很可能是心理疾病一大堆＋收入远不及预期＋拒绝改变自己，直到把南墙撞破，才会痛苦却又无可奈何的重塑世界观。

有没有脱困之法？

一些建议给到大家或许有助突破这种精神桎梏。

首先，调整心态。学历只是人生的一部分，不是全部。不要把自己局限在学历的框框里，要学会用多元化的标准评价自己和他人。

其次，培养多元化能力。除了学习，多参与社交活动，培养兴趣爱好，锻炼身体。记住，一个全面发展的人，比一个只会读书的书呆子更有竞争力。

再次，关注实际技能。理论知识固然重要，但实践经验同样珍贵。多参与实习、兼职，积累工作经验，这样在未来求职时才能游刃有余。

最后，保持开放心态。不要局限于传统的职业路径，也许你的天赋在别的领域等着你去发掘呢？保持好奇心，勇于尝试新事物，你会发现人生的可能性远比想象中丰富。

学历只是一张纸，真正的价值在于你如何运用所学的知识，以及你是一个什么样的人。

不要让高学历成为束缚你的枷锁，而是要让它成为助你翱翔的翅膀。