“一个人在外打拼，更容易找回掌控感，饿的时候就吃，想锻炼的时候就Keep，在个人生活开支上也是如此。”

也是近一年来突然开窍的一件事。在这之前，当时月薪还只有4000不到的时候，花钱上从不亏待自己。

600多一支的赫莲娜眼霜说买就买了，当时看来贵妇级的CPB精华虽然价格不菲，但狠一狠心也都能下得去手。

那个阶段，经常加班到深夜11、12点，租房吃外卖，用花钱打发孤独感，一个月下来不负债已是万幸。

就在今年年初，没有一个节点，也没有一个头脑轰鸣的觉醒时刻，我不确定这些改变是在何时发生的。

可能是对工作诸多不满萌生辞职意念的时候，也可能是回家看到爸妈脸上的褶子愈加无情的时候，一个人生病去医院挂号排号跑上跑下的时候…

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我越来越想掌握更多的选择权，越来越怕自己生病，越来越怕父母生病，想有钱，有一笔应急时足以消除窘迫困境的存款。

这笔存款，5万打底。

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也曾想过跟很多牛人学习，他们总是精力旺盛，本职工作跟业务收入都做的非常不错。

但真到了自己这里就感觉力不从心，无法分散注意力去同时完成多件事情。

自己也分不清是自己状态还没调整好，还是自己的能力只能做好一样，无法两者兼顾。

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但好在“开源节流”，“开源”上可以先摸索方向，但“节流”上，必须执行到位。

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现在每个月工资翻到之前两倍，但通过极简生活的控制，每个月吃饭买东西杂七杂八的费用加在一起，却降低到之前月支出的一半左右。而且预计今年就可以省下第一桶金——5万。

事实证明，只需要借助一些顺手小习惯，就能省出一个大雪球。

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好了，话不多说，下面就分享一些我实行下来觉得容易坚持的小经验，按照它执行一定能见效。

1.正餐：一周做一次，一次吃一周。

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没有特殊情况，我一般都是选择自己做饭吃。这方面的开销节省，能迅速体现在你的月结余数目上。

在每个周末空出至少半天的时间，去超市/网购平台大采购食材。以肉类、易储存蔬菜为主。

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肉类：e因为我有健身习惯，所以平时摄入肉类大多以高蛋白低脂肪为主，比如鸡胸肉、鸡腿、鱼虾，牛肉，鸭肉…

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吃法：牛肉、鸭肉、鸡腿、鱼肉，大多以红烧或卤煮为主，鱼虾水煮，清蒸皆可。

周预算：100元，每月大概500元左右

蔬菜：西红柿、土豆、西兰花、紫甘蓝、白菜、青椒、芹菜、黄瓜等。（易储存，方便清洗。）

吃法：蔬菜跟肉类一起做，或者买两瓶糖醋汁，沙拉酱，做成蔬菜沙拉吃，健康又减脂。

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周预算：60元，每月大概300元左右。

关于吃剩菜，众说风云，其实只要合理储存，冷冻7天的荤菜和非绿叶菜蔬菜不会有任何质变问题，而且一段时间下来，会发现皮肤要比吃外卖时期的好得多。

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2.零食：不依赖紧急外卖。

我们常常会有下班之后，肚子很饿但饭还没做的时候。换做之前，我会干脆放弃自己做饭。

直接点个外卖，冒菜，麻辣烫，鸡排，甜点奶茶啥的，不健康不说，吃完还有负罪感。

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但我现在会在冰箱里提前储备好应急食物，一到饿了，可以拿出来垫饥淡定做一顿饭。

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我精选了几款健康食物，好吃又养生：蒸紫薯，芝士蒸南瓜，蒸香芋…

久而久之养成习惯后，舌头就再也吃不惯垃圾外卖餐了。

3.购物之前先列清单。

只买自己需要的东西。比如我每个月制定的预算是3000元，当我想买护肤品的时候，我会先列出所有我想买的品牌护肤品。

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再根据轻重缓急以及价格高低，一步步筛选，留下你在预算范围内最迫切要买的刚需彩妆护肤。

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筛选的过程当中，你不知不觉就会发现很多东西其实并不需要，或者可以找到平价的替代品。

以上分享的是我极简生活经验的一部分，每个人都可以在前期进行一段时间的摸索，掌握一套适合自己的逻辑。

比如说同样一种你喜欢吃的食物，大型超市会比小区附近的便利店小超市价格更便宜，可以专门跑一趟大型超市批量采购，将成本迅速控制下来。

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类似这样的买东西效率超高，不用费心思考，就能不知不觉省下一大笔钱。

现在我一个月基本上可以省下大概4000左右，感觉开支还能再精简，当然值得讨论的是，这里所说的精简不是“廉价”。

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如果你很看重廉价，大可以买些便宜的碳水化合物，馒头、煎饼、炒面、炒饭充饥。

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如果看中平价中的健康，那么蛋白质，维生素和健康的油脂必不可少。

每个人的生活状态不同，对生活品质的要求也各不相同，找到适合自己的状态实行省钱计划吧～

现在每个月的开销不到月薪一半，每个月看着自己的存款稳定上涨，我感到真实的安全感。

这种安全感，可不只是一瓶1000块的贵妇精华口红能带来的。