我们真的需要那么多女性保养保健吗

从身体保养方面来谈，不涉及美容美体。

女性保养方面资本宣传比男性多得多，大家一定要小心谨慎甄别，这玩意真的有用吗？我真的需要吗？我也比较关注中医养生方面，各种中药材水很深，要时刻保持理智

女性生气容易乳腺结节，作息不规律容易月经不调等例子，我个人认为女性比男性更要注重保养是生理的客观需要，也是个人主观选择

大家保养身体可以多练练养生气功，保持好的生活习惯，不必要刻意摄入一些保健品

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需要锻炼身体，需要力量训练，需要肌肉，需要多吃蛋白质。情绪调节良好作息规律运动以及均衡饮食本身已经足够了，更年期咨询医生是否需要补充雌激素。

我觉得运动是女人最好的保养，自从开始运动后，我的鼻炎都不发作了，痘痘也没了，原本经常失眠现在倒床就睡

锻炼就是女性最好的保养品。我连水乳都不用了??

保持晒太阳的好习惯 合理饮食 不生孩子 甚至都不会缺钙！

运动和健康饮食就很可以了，比什么都有用

心情、睡觉、饮食、运动

我从来不吃，规律作息

不信保健品的，吃啥都要肝肾代谢。

虽然但是，有个补充铁的饮料我一喝就觉得健康状况明显提升80%的毛病都好了……饮食运动都没有这种效果 不过我不喜欢铁味所以懒得常喝

如果真的要吃完善检查然后问医生可能比较好吧

女性生气容易乳腺结节，作息不规律容易月经不调等例子，所以女性应该调整情绪和作息 健康生活

不吃保健品，吃多了肝损伤，没病不需要吃药，日常饮食能满足摄入，有病就吃药了，好像也不用吃保健品。

我感觉多运动是有用的

锻炼身体，健康饮食，良好作息，平和心态

后排补充一点，养生气功八段锦，真有效果

懂一些基本的养生知识就能够分辨了～